LISTA DE DISTRACTORES Y ACCIONES





 DISTRACTORESACCIONES 
  • Redes sociales  
  • Videojuegos
  • Televisión
  • Mascota
  • Actividades familiares
  • Ruido
  • Personas en la misma habitación
  • Pendientes de la casa o trabajo

  • Dejar alejado el celular y en silencio mientras realizo las actividades escolares.
  • Jugar después de realizar las actividades correspondientes.
  • No ver televisión mientras realizo las actividades, o verla posterior al cumplimiento de las mismas.
  • Evitar el contacto en los periodos correspondientes a las actividades.
  • Asignar horarios específicos para la realización de las tareas o trabajos sin afectar la convivencia familiar.
  • Encontrar un espacio apropiado en el cual los ruidos puedan aislarse o disminuir.
  • Encontrar un espacio propio, para evitar el contacto con terceras personas.
  • Evitar acumulación o exceso de trabajo y/o actividades, realizando cada actividad en un espacio de tiempo asignado y pertinente.

Comentarios

  1. Hola
    coincido contigo en algunos distractores y considero que disciplinarnos para lograr vencerlos será un gran reto, pero también estoy segura que lo lograremos y así también se lograra nuestro objetivo terminar satisfactoriamente la carrera.

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